Beregn: Dit maksimale kalorieindtag under vægttab

At tabe sig kræver, at man indtager færre kalorier, end man forbrænder. Men hvad er det maksimale antal kalorier, man bør indtage for at opnå vægttab? Det afhænger af en række faktorer som alder, køn, vægt, højde, aktivitetsniveau og målet for vægttab.

Indtast dine data herunder og se, hvad du maksimalt må indtage af kalorier for at opnå det vægttab, som du ønsker.

Beregn her

Indtast data. Lige nu udregnes det maksimale kalorieindtag for en kvinde på 50 år, 168 cm og 75 kg, som ønsker at tabe sig 500 gram om ugen.